この授業の先生
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恭子
ヨガインストラクター
ヨガインストラクター歴9年。大手ホットヨガスタジオ、ヨガイベント、オンラインヨガレッスンを経験、 レッスンはお客様に合わせてレッスン致します。ダイエットのサポートや瞑想、リラックス、骨盤矯正、姿勢改善、フローヨガ等が得意です。
レッスン内容
ヨガは呼吸や姿勢がとても大事です。
レッスン最初は呼吸とウォーミングアップから始まります
筋トレヨガ
姿勢改善ヨガ
色々レッスンで心も体もスッキリしましょう
レッスン進行
最初にカウンセリングして今日のご自身の体調などを聞いて、それに合わせたレッスン内容にしていきます。
痩せたい
筋肉をつけたい
リラックスしたい
体を柔らかくしたい
などなどなりたい自分になれるようサポートします。
レッスン時間
1時間
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ご希望の日程・内容（決済後、先生との日程調整）
5000円
その他のレッスン
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